Wenn Sie beobachtet haben einen aktuellen Rückgang} Sexualtrieb oder Regelmäßigkeit von Verkehr inneren Beziehung oder Beziehung, du bist weit entfernt von allein. Die meisten Menschen sind erleben Mängeln an Libido wegen der Spannung der COVID-19-Pandemie. In der Tat, ziemlich vielen meinen Kunden mit unterschiedlichen Standard Geschlecht Antriebe in der Regel Angabe reduziert Gesamt Libido und / oder weniger häufig sexuell Aktivitäten Liebhaber.
Da Sex bietet eine riesige mentale Komponente zu davon, Angst haben einen signifikanten Einfluss Antrieb und Verlangen. Das Programm Störungen, signifikante Existenz Modifikationen, Müdigkeit und ethische Müdigkeit das Coronavirus Ausbruch liefert zum Alltag ist verlassen kurze Zeit und Energie für Geschlecht. Obwohl es Vernünftig, dass Geschlecht einfach nicht grundlegend das Erste in deinen Sorgen mit irgendetwas anderem stattfindet umgibt dich, versteht, dass du kannst leicht etwas tun zu behalten, um deine zu behalten Sexualleben gesünder dieser herausfordernde Gelegenheiten.
Fünf Vorschläge für Aufrechterhaltung richtiges und blühendes Sexualleben während Zeiten während Spannung:
1. Verstehe das eigenes Libido und / oder Häufigkeit von Geschlecht wird variieren
Ihre Fähigkeit zur von intimen Emotionen ist tatsächlich kompliziert, und es ist wirklich beeinflusst von emotional, hormonell, sozial, relationale und kulturelle Elemente. Dein sexuelle Verlangen tatsächlich betroffen von allen möglichen Dingen, einschließlich älter werden, Spannung, psychische Gesundheit Probleme, Beziehung Dilemmata , medikamente, tatsächlich wellness usw.
Akzeptieren das Libido variieren wichtig ist und das heißt du nicht springe zu Ergebnissen und entwickle viel mehr Angst. Jedoch, wenn Sie sich Sorgen machen sollten konzentriert auf ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann auszulösen verringertes sexuelles Verlangen, du musst absolut mit einem medizinischen Fachpersonal. Aber die meiste Zeit, Ihr Sexualtrieb wird immer gleichwertig. Wenn Sie bekommen ängstlich über Modifikationen oder sehen alle als langlebig , du kannst machen Umstände fühlen sich noch schlimmer.
Statt Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, raten Sie sich selbst, dass Variationen sind organisch zu sein, und verringert das Verlangen sind dazu neigen, mit Stress, Angst zu korrelieren. Umgang mit Ihrem Stress ist sehr nützlich.
2. Flirte mit deinem Liebhaber und strebe nach körperliche Berührung
Küssen, Kuscheln, und andere Anzeichen von Leidenschaft können sehr sein entspannend und nützlich für Ihren Körper sein, besonders während Zeiten von Angst.
ZB, ein Backrub oder therapeutische Massage von Ihrem Ehepartner kann helfen lösen jede Spannung oder Stress und erhöhen Emotionen von Entspannung Ruhe. Halten Arme während Sie zuschauen TV ermöglicht es Ihnen, bleiben buchstäblich verbunden. Diese winzigen Bewegungen können auch helfen bereit das Gefühl für Sex, aber sei achtsam über deine Erwartungen.
Alternativ Genießen Andere Stile von tatsächlichen Intimität und werden vorbereitet für} diese Handlungen was zu etwas viel mehr verursachen. entscheiden platzieren viel Druck auf körperliche Berührung was dazu führt, dass verfügbar, effizient Methoden, weil einer oder beide Mitarbeiter verlegen, unbehaglich oder unangenehm fühlen.
Nicht Antrieb über Ihre intime Bedürfnisse, Bedenken und Gefühle normalerweise verewigen eine Periode von Unzufriedenheit und Vermeidung. Aus diesem Grund dass es wichtig ist, sich wohl fühlen zeigen sich selbst und sich beziehen gender richtig und offen. Wann sprechen über intime Probleme, Anforderungen und Wünsche (oder ) unzureichend), am Ende sanft und fleißig gegenüber Ihrem Ehepartner sein. Falls Ihr Stress und Angst oder Angst Grad ist tatsächlich Reduzieren Ihres Libido, Seien Sie ehrlich so dein Ehepartner nicht erzeugt Annahmen oder nimm das Fehlen Interesse dir selbst .
Also, Kommunizieren über Stile, Geschmäcker, Fantasien und sexuelle Initiation , um sie zu verbessern eigene sexuelle Vereinigung und sicherzustellen du bist auf gleich Seite.
4. Nicht Zurückhalten Fühlen Intensiv Begierde zu just take Aktion
Wenn und du bist klar wartest, dass es zurückkommt vollständig Energie bevor startet so etwas intim, du möchtest vielleicht Verbesserung deine Strategie. Da du Kannst Kontrollierst du Bedürfnis oder Libido, und du bist eindeutig sicher zu sein, enttäuscht wenn du es versuchst, die bessere Strategie ist wahrscheinlich initiieren Geschlechtsverkehr oder Antworten Ihren Partner Fortschritte obwohl Sie du solltest dich nicht vollständig aktiviert fühlen.
Sie sind überrascht von der Höhe Erregung nach Ihnen Dinge gehen trotz in der Anfang vielleicht nicht erfahren viel Verlangen oder Inspiration zu sexuell während besonders stressig Instanzen. Incentive: wissen Sie versuchen eine einzigartige Aktivität gemeinsam kann zunehmen Gedanken der Erregung?
5. Akzeptieren Ihr Mangel an Wunsch und Priorisieren die psychologische Verbindung
Emotionale Intimität trägt zu besser Geschlecht , deshalb ist es entscheidend sind, dass Sie sich auf} aufrechterhalten psychologische Verbindung lebhaft unabhängig von Stress Sie fühle.
Wie bereits erwähnt ist es ist natürlich passend zu Ihrem Sexualtrieb zu ändern. Extreme Perioden von Stress oder Angst können Einfluss Ihr beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Änderungen könnten verursachen eins Materie Ihre Gefühle Ihre Liebhaber oder Aufruhr ärgerlich Emotionen, möglicherweise dich verlassen erlebst viel mehr entfernt und weniger verbunden.
Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Verbindung Probleme und zusätzliche Faktoren die dem reduzierten Sexualtrieb. Gefällt mir, wird es geben ein zugrunde liegendes inneren Beziehung das sollte sein angesprochen} oder ist|oder ist vielleicht} an außerhalb Stressors, besonders wirtschaftlich Unsicherheit wegen COVID-19, Verhinderung Wunsch? Nachdenken Ihre Position Ihnen} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.
nicht zu versuchen beschuldigen Ihren Ehepartner für das Sexualleben passt Gefühl Aus Kurs sollten Sie sich entscheiden identifiziere extern Stressoren als größte Hindernisse. Entdecken Strategien bleiben mental verbunden und nah mit deinem Liebhaber obwohl du verwalten, was bekommt auf die Art und Weise intim. Das ist Wesentlich sein, weil Empfindung emotional getrennt kann sich in den Weg stellen eines richtigen Sexualleben.
Umgang mit der Spannung innerhalb Alltag daher es nicht stört dein Sex- Leben Arbeit. Besprechen Sie die Sorgen und Ängste, Hilfe einander mental, stetig weiter} bauen|entwickeln|schaffen} verlassen und investieren hohe Qualität Zeit miteinander.
Bemühe dich nach besten Kräften zu bleiben emotional, körperlich und intim leidenschaftlich mit Ihr Partner
Wiederum ist es vollständig organisch sehen Höhen und Tiefs in Bezug auf sex. Während angstauslösender Instanzen, du darfst darfst dich niedergeschlagen fühlen oder vielleicht auch nicht innerhalb des Stimmungsgefühl.
Jedoch bemühe dich} zu behalten mental, tatsächlich und sexuell persönlich zusammen mit deinem Partner und diskutiere was auch immer ‘s Eindämmung dein Verbindungs . Trainieren Beharrlichkeit in der Zwischenzeit, plus nicht springe zu Schlussfolgerungen ist oder nicht einige Zeit braucht und Energie zu bekommen wieder in den Groove noch einmal.
Hinweis: dieser Beitrag ist auf Paare wer allgemein tatsächlich gesünder Liebesleben, aber sein haben Änderungen in Lautstärke, Laufwerk oder Wunsch wegen äußerer Stressoren wie der Coronavirus Episode.
Wenn Sie es sein sollten langlebige sexuelle intime Probleme oder Unzufriedenheit in Ihrer Vereinigung oder Hochzeit, es ist wichtig, proaktiv zu sein und suchen Spezialist Service von erfahrenen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Spezialisten oder Liebhabern Berater.
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