J’ai naissance de pallier bebe constitue une periode a bas risque: 20 a 25 % des jeunes parents se separent apres l’accouchement*. Comment rester ensemble face aux difficultes engendrees par l’arrivee d’un enfant?
Comment empi?cher une crise de couple apres l’arrivee du bebe?
“L’ arrivee d’un enfant, surtout le premier, met le couple a l’epreuve. Le passage d’un equilibre a deux a une relation a trois dure de divers semaines a deux mois. L’actrice, devenant tante, ainsi, l’homme, qui se revele pere, murissent. Chacun a un rythme. L’ evolution n’est pas forcement parallele, ainsi, cela peut creer des problemes”, resume Bernard Geberowicz, psychiatre et auteur de Baby-clash, le couple a l’epreuve de l’enfant military cupid reddit (Albin Jacques).
Une epreuve obligee
Elodie, maman de deux enfants de 6 et 3 annees, se souvient d’une periode de crise qu’elle a connue avec son conjoint a Notre naissance de leur fille. “J’etais tres anxieuse, il est deconnecte en realite. Un jour, il a fallu trouver une pharmacie de garde, il m’a dit qu’il etait fatigue, c’est moi qui ai traverse ma moitie du departement pour en trouver une. Mon bebe avait 4 heures et je me suis sentie affreusement seule.”
Mes jeunes parents ont donc tout interet a s’armer de courage les mois suivants l’accouchement. L’auteur encourage la prise de recul: 1 enfant merite qu’on reflechisse a 2 fois avant de se separer. “L’arrivee du premier enfant revele parfois des differences trop profondes a combler, mais dans bon nombre de cas, elle permettra (a plus long terme) de verifier la solidarite, les connivences, les valeurs et affinites tout d’un couple. Et meme de renforcer l’amour en insufflant en vie, une vitalite.”
Accepter le changement
En attendant, pour prevenir nos orages, une des cles reside dans l’ acceptation du changement. “claque d’avoir eu une vie amoureuse pleine permet d’envisager ensemble votre evolution”, explique le psychiatre. L’ideal: “que chacun soit pret a considerer que rien ne va i?tre plus comme avant, et tant plus!”. Brie, maman d’un petit garcon de 6 annees et rescapee du baby-clash, se rappelle son erreur. “Nous n’avions pas mesure le changement radical de vie que cela impliquait” L’expert precise qu’avoir vecu tres longtemps en couple avant d’etre parent ne protege jamais Afin de autant des conflits. Dans les faits, Divers duos reellement fusionnels vivent tres en gali?re “l’ eclatement de leur bulle”.
La grossesse tel preparation
“Mes etapes qui precedent l’accouchement permettent de preparer l’arrivee du bebe. Elles sont le loisir de renforcer J’ai confiance dans son mari ainsi que la complementarite. On etablit ensemble “un projet commun”. L’arret de la contraception, la grossesse, les reveries ensemble forment des moments Afin de se parler, s’ecouter, se saisir. Plus le couple se sent solide -a ses yeux et a celui des proches et des familles respectives- plus les dangers de conflit diminuent”, revele Bernard Geberowicz.
Neanmoins, la bien, pas de recette miracle, une grossesse heureuse ne constitue nullement un rempart contre le baby-clash. Pour preuve, l’histoire d’Elodie: “J’ai grossesse fut idyllique, l’amour fou, un beau voyage, de la tendresse jusqu’au bout, des larmes en tenant votre si joli bebe dans notre bras. et pourtant les soucis sont arrives tres vite, des le retour d’la maternite”.
Reperer les indices annonciateurs
S’occuper tout d’un petit enfant engendre de nombreuses fatigue et peut donc rendre le ou nos conjoints irritables. L’autre apparait egoiste lorsqu’il exprime le besoin de repos et de liberte. Notre libido est en mesure de s’en ressentir. Surtout si la maman peine a retrouver sa forme apres l’accouchement. Brie confirme: “J’etais a l’etat de zombi, mon bebe dormait trois heures par nuit. Cela n’a pas facilite la communication et Notre tendresse entre nous”. L’ambiance gravite aussi vite au vinaigre. Petites phrases assassines, desaccords sur le quotidien et Notre facon de s’occuper du bebe, communication difficile. Cette situation si elle est passagere, n’a rien d’alarmante, mais merite tout ainsi qu’on s’en preoccupe!
Prendre lait de le couple
“Prendre moyen de se parler, s’expliquer calmement, s’ecouter et de chercher a saisir l’autre”, conseille le specialiste. Pour cela, on doit necessairement passer un moment a deux et recreer une intimite propice aux echanges. Un conseil que les jeunes parents peinent a mettre en oeuvre, tant le bebe te prend toute l’espace dans l’emploi du temps. “Inutile que le couple attende l’annee de vacances a 2 qu’ils ne vont prendre gui?re!”, ironise le psy.
Plutot que repousser, organiser des soirees coupees des ecrans, en tete a tronche a domicile, lorsque l’enfant dort Prenons un exemple, permettra de ne pas laisser les rancoeurs et la distance s’installer. Puis de considerer l’autre sans le costume de parent. “Pour lui, je n’etais devenue qu’une mere”, confie Elodie i nouveau bouleversee via son experience. Demander du soutien a l’entourage et aller de l’isolement pesent aussi tres volumineux dans la balance. “Nous avions beaucoup de soutien de part et d’autres, nous sommes conscients de cette chance”, se souvient Brie.
Consulter en cas d’aggravation
Si l’un ou l’autre se replie via lui-meme, que des disputes deviennent violentes ou que des vrais signes de depression apparaissent, le medecin conseille de contacter votre therapeute qui saura ecouter les deceptions et des recriminations, desamorcer les conflits et aider chacun des parents a se reorganiser et se repositionner dans votre nouvelle configuration.
Elodie raconte: “Grace a le concours d’un psy, j’ai compris que tout a repose dans un gros malentendu. Principalement dans nos attentes respectives. J’ai attendu des mois qu’il prenne sa place de pere et qu’il me tende la main. Alors que Afin de lui, tout allait bien, je gerais. Si votre n’est qu’il se sentait exclu une relation maman-bebe”.
“me concernant le baby blues s’etait transforme en depression post partum en gali?re evaluee et incomprise via mon entourage”, se rappelle Brie. “Mais grace a de nombreuses dialogue et la volonte de perdre le cap, on a evite Notre separation. Six annees prochainement, malgre deux nuages desfois, nous sommes une famille heureuse et unie”.
*Selon Bernard Geberowicz, psychiatre et auteur de Baby-clash, le couple a l’epreuve de l’enfant (Albin Michel).
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