?Por que, en ocasiones, en la pareja tendrias conductas desplazandolo hacia el pelo actitudes que te disgustan?
Aceptar la forma que tendrias sobre tratar a tu pareja puede ayudarte an observar esos comportamientos que generan dolor y malestar en tus relaciones ya sean de pareja o no.
Esa manera de relacionarnos con el otro de obtener bienestar asi como seguridad seria lo que se llamamos apego.
Tenemos apegos sanos asi como seguros que nacen de las vinculos naturales con tu pareja y apegos insanos que senalan inmadurez, adiccion o dependencia.
Conforme la tesis del apego podemos hablar sobre 3 tipos sobre afecto fiable, ansioso asi como evasivo.
En este post te hable en profundidad de las tipos sobre apegos y te conte el comienzo de cada uno sobre ellos asi como El metodo en la cual consegui alcanzar un afecto mas con total seguridad.
?Sientes En la actualidad curiosidad por saber cual es el prototipo de afecto que sientes hacia tu pareja?
En este post te voy a proponer un test para descubras cual seria tu garbo sobre apego
INSTRUCCIONES CON EL FIN DE HACER EL TEST
Antiguamente sobre efectuar el siguiente test, te voy an exigir que dediques cinco minutos sobre tu lapso an asumir tu amabilidad en tu respiracion.
Situate comodamente con la espalda derecha, las extremidades inferiores paralelas, apoya tu lengua en la parte superior de el gusto asi como respira por la nariz, manteniendo la boca suavemente cerrada y los dientes ligeramente separados.
Conforme observas tu respiracion tus ojos se cierran, sientes la atencion enfocada hacia tu interior.
Actualmente comienzas a respirar un poco mas lenta desplazandolo hacia el pelo profundamente, observa igual que sueltas el viento de modo constante asi como uniforme Incluso regresar al total vano pulmonar.
A medida que respiras tus tensiones se disuelven igual que se disuelve la sal en el agua. Cada respiracion te inunda mas y mas sobre tranquilidad desplazandolo hacia el pelo ВїcГіmo funciona el down dating serenidad.
Sientes el lastre sobre tu torso y observas que En seguida sueltas controles asi como te abandonas a la ordinario sobre vida que fluye.
Confias en la prudencia de tu natura importante, tu mente fluye como el reducido riachuelo que resbala por el valle, sientes como cada respiracion disuelve tensiones y no ha transpirado ansiedades.
A modo que respiras se distienden mas desplazandolo hacia el pelo mas los musculos de tu tronco.
Cada respiracion te lleva hacia un espacio de tranquilidad desplazandolo hacia el pelo interes, cada ocasii?n mas ci?modo desplazandolo hacia el pelo hondo
Cuando sientas que Ahora estas relajada disponte a leer y no ha transpirado replicar las 39 afirmaciones que te muestro a continuacion.
Puntua cada oracion segun la sub siguiente valoracion
3 Con repeticion.
Anota en la hoja la cantidad sobre la afirmacion y no ha transpirado al aspecto la puntuacion que le has poliedro.
Prototipo Si A durante la reciente disputa que le he poliedro un 3, escribiria lo siguiente 1 -> 3
Haz una relacion porque luego debes sumarse las puntuaciones por bloques sobre cuestiones.
Test tipos de DEPEDENCIAS/APEGOS
Suma En seguida la puntuacion que ha obtenido cada respuesta en las siguientes bloques.
2 – 7 – 11 – 13 – 14
4 – 6 – 9 – quince – 19
Los tres clases sobre apego en las relaciones de pareja
En caso de que has hecho el test habras obtenido 3 cifras diversos que muestran el peso sobre cada modelo de afecto en tus relaciones afectivas.
Cuando Ahora sabes tu garbo sobre afecto abundante puedes observar superior tu disposicion adentro sobre tu relacion sobre pareja.
En otro cronica te he hablado sobre en que lugar proceden las tipos de afecto, No obstante puede decirse que estas programada de comportarte sobre manera determinada en las relaciones sobre pareja, en funcii?n de el clase sobre vinculo que hayas desarrollado con tus padres desplazandolo hacia el pelo cuidadores a lo largo de tu infancia.
Aceptar tu moda sobre afecto puede ayudarte a comprender por que no te sientes atinado en tu trato sobre pareja.
Cuando sabes el plan mental puedes transformar tu garbo de afecto como consecuencia de una tarea conocedor de obtener un apego seguro en punto de sentirte victima de estas circunstancias.
Me encantaria el test te exista servido de conocerte un poquito preferiblemente.
?Que te ha similar el test? ?Has descubierto alguna cosa nuevo acerca de ti que nunca conocias?
Deja un interpretacion con tu respuestas.
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